![](https://img-global.cpcdn.com/recipes/92507031b8c30f0b/751x532cq70/spenot-fozelek-fott-tojassal-recept-foto.jpg)
Spenót főzelék főtt tojással Károlyné Lakatos receptje Cookpad receptek
Spenótfőzelék tejföllel 🥬🍳🍞. Andi1980 @Andi1980. Tata. Kevés egészségesebb növény van a spenótnál, ezért érdemes minél gyakrabban készítened.Gyerekkorban általában nem az ember kedvence a spenót, de felnőttként majdnem mindenki szereti, és mivel tele van a szervezet számára fontos anyagokkal, érdemes is minél.
szeretetrehangoltan Spenótfőzelék tej nélkül
Spenótfőzelék friss spenótból. A spenótot ne mosd meg csak közvetlenül felhasználás előtt. Addig tedd egy zacskóba amiből kinyomod a levegőt és tartsd hűtőben. Ezt a fajta tárolást 3-4 napig ajánlják, de tapasztalatom szerint, ha életképesebb kerti spenóttal van dolgod akár egy hétig is friss marad minden gond nélkül.
![](https://zsuzsireceptjei.com/wp-content/uploads/2018/04/zsuzsireceptjei_spenot.jpg)
Spenót főzelék, ami gluténmentes kenyérrel készül
Most főzelék készült belőle, liszt nélkül. Jöjjön a recept! Spenótfőzelék fokhagymásan, liszt nélkül Hozzávalók 3 nagy adaghoz: 1 csomag fagyasztott spenót, leveles 1 evőkanál kókuszzsír 2 gerezd fokhagyma 1-2 ek tápiókakeményítő só, bors Elkészítés: A fagyasztott spenótot egy kisebb fazékban tedd fel főni egy kevés vízzel. Hagyd, hogy felolvadjon.
![](https://www.mindmegette.hu/images/333/Social/lead_Social_crop_201604041221_spenot_kocsis_b.jpg)
Tejszínes spenótfőzelék receptje sajtgolyóval Mindmegette.hu
Finom spenótfőzelék recept tejjel, fokhagymával, rántással s kevés sóval, az elkészítés lépéseinek részletes leírásával. Melyet nagyon sokan azért nem szeretnek, mert csak a menzai, a fokhagymát nélkülöző (s éppen ettől ízetlen) változatot ismerik.
![](https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2020/03/IMG_2163.jpg)
Glutén laktózmentes vegán spenótfőzelék Fittdiéta
5 perces, ízletes spenót. Hozzávalók: 1 doboz fagyasztott spenót (~ 450 gramm) 2,5 dl kókusztej pl. Aroy-D vagy 1,5 dl Cocomas kókusztejszín egy kevés vízzel hígítva, esetleg mandulatejszín, rizstejszín, vagy amit a kedvünk és a diétánk diktál. 25 gramm gluténmentes liszt a sűrítéshez.
![](https://i.pinimg.com/originals/51/56/80/5156809e179f4c782d564a9a955cc0fe.jpg)
Tejszínes spenótfőzelék krumpligombócokkal Healthy recipes, Vegetarian recipes, Food and drink
Elkészítés: A spenótot felengedjük, a tejben megáztatjuk a nagyobb darabokra vágott zsemlét. A spenótot és az áztatott zsemlét összeturmixoljuk, hozzáadjuk az apróra vágott fokhagymát, megborsozzuk, sózzuk. Az olajat felforrósítjuk, a liszttel rántást készítünk.
![](https://egy.hu/data/articles/109/1091/article-109137/vlcsnap-2021-04-15-16h31m35s082_focuspointcut_600100010x314100010.png)
Spenótfőzelék, ahogyan Borbás Marcsi készíti egy.hu
Finom spenótfőzelék recept tejjel, fokhagymával, rántással s kevés sóval, az elkészítés lépéseinek részletes leírásával. Melyet nagyon sokan azért nem szeretnek, mert csak a menzai, a fokhagymát nélkülöző (s éppen ettől ízetlen) változatot ismerik.
szeretetrehangoltan Spenótfőzelék tej nélkül
4 dl tej; 2 gerezd fokhagyma; 2 evőkanál liszt; rozmaring; só; bors; A zúzott fokhagymát pici olajon pirítsd meg, majd szórd hozzá a lisztet, és készíts világos rántást. A spenótot főzd meg sós vízben, majd szedd ki, és turmixold össze. Tedd a rántáshoz, és folytonos kevergetés mellett öntsd fel tejjel.
![](https://1.bp.blogspot.com/-fTGLCgoGpqk/Vv62QjbIxXI/AAAAAAAA4rk/-D5Xe5HQs80Lsf-vEFZhdWYPuSa-Viwng/s1600/IMG_4463.jpg)
Juditka konyhája JOGHURTOS SPENÓTFŐZELÉK , SAJTGOMBÓCCAL
Folyamatos kevergetés közben hozzáadjuk a spenóthoz, majd gyorsan, fokozatosan hozzáöntjük a tejet. Még pár percig főzzük, amíg besűrűsödik, és hozzáadjuk a sót. Főtt vagy tükörtojással tálaljuk.
Spenót főzelék Gourmetchef
Elkészítés: A friss spenótot jól mosd meg, és tépkedd kisebb darabokra. Áztasd be a zsemlét kevés tejbe, majd nyomkodd ki, és morzsold össze. Egy nagyobb lábosban hevítsd fel az olajat, add hozzá a lisztet, és folyamatosan kevergetve pirítsd addig, amíg világosbarna nem lesz.
![](https://streetkitchen.hu/wp-content/uploads/2020/07/spenotfozelek-tukortojassal_1-egyedi-1366x2048.jpg)
Lajosféle klasszikus spenótfőzelék recept Street Kitchen
FELIRATKOZÁS: http://bit.ly/NoSalty-feliratkozasNem csak Popey kedvence, a miénk is - Vicikó szakácsunk receptje pedig annyira egyszerű, hogy kezdők is nyugo.
![](https://img-global.cpcdn.com/recipes/704f1dcd01510c49/1200x630cq70/photo.jpg)
Tejszínes spenótfőzelék Bababo receptje Cookpad receptek
kelkáposzta-főzelék. Spenót sok tejjel, zsemlével, fokhagymával recept képpel. Hozzávalók és az elkészítés részletes leírása. A Spenót sok tejjel, zsemlével, fokhagymával elkészítési ideje: 30 perc.
Kisildi SPENÓTFŐZELÉK
lencsefőzelék. Spenót főzelék egyszerűen recept képpel. Hozzávalók és az elkészítés részletes leírása. A Spenót főzelék egyszerűen elkészítési ideje: 20 perc.
szeretetrehangoltan Spenótfőzelék tej nélkül
Elkészítés: A hagymákat hámozzuk meg, a vöröset vágjuk finomra, a fokhagymát reszeljük le. Egy serpenyőben melegítsük fel a kókuszolajat, ha elolvadt, adjuk hozzá a vöröshagymát, dinszteljük addig, míg puha lesz. Adjuk hozzá a fokhagymát is, 1 percig pirítsuk. Dobjuk rá a spenótot.
![](https://vajling.hu/wp-content/uploads/2020/09/spenotfozelek-recept-tukortojassal-parajfozelek-recept-foto.jpg)
Spenótfőzelék jó fokhagymásan! Vájling.hu recept oldal
SPENÓTFŐZELÉK. Hozzávalók (4-5 személyre) 450 gr (mirelit) spenót; tej és víz; pár fej fokhagyma; só, bors; habarás (tej+liszt) Elkészítés. A spenótot annyi vízben feltesszük főni, hogy épp ellepje. Öntünk bele még tejet, ízesítjük, belepaszírozzuk a fokhagymát is, puhára főzzük, majd behabarjuk.
![](https://1.bp.blogspot.com/-pJ1lfYN94d0/WLz5EaIKnWI/AAAAAAAALc4/rhxO0M9UyWIzm93BEhT3OysWQobcDlFaQCLcB/s1600/spenotfozelek_blogra.jpg)
Gyergyói Ízőrző Spenótfőzelék
2 ek olaj 60 g vaj 800 - 900 g fagyasztott paraj (vagy 1200 g friss) só, bors 1 csapott tk őrölt fehér bors 600 ml tej 200 ml tejszín 4 púpozott ek liszt a feltéthez 4 db tojás Bevásárlólistához adom